올댓발레체형연구소 A.T.Ballet Lab은
10년 이상 대치동 학생들을 지도해 온 노하우를 바탕으로,
학생 한 명 한 명에게 세심한 피드백을 전하는
전문 소규모 발레 교육 프로그램입니다.

모든 수업은 정원 5명 이하로 운영되며,
바른 자세와 기본기 습득을 중심으로
안정적인 발레 실력 향상을 이끌어냅니다.

정기적인 관찰과 섬세한 피드백을 통해
아이의 성장 과정을 부모님과 자연스럽게 함께 나눕니다.

아이의 움직임을 믿고 맡길 수 있는 공간,
올댓발레체형연구소가 되겠습니다.

🩰 [정규반]

•  플리에반 (초등 1~2학년 / 60분 수업)
  바른 자세와 정렬에 대한 감각을 자연스럽게 길러가는 기초 클래스입니다.
  즐겁고 안정된 분위기 속에서 기본 발레 동작의 정확성을 익히며,
  올바른 신체 사용법과 아름다운 라인 형성의 기반을 만들어 갑니다.

•  턴듀반 (초등 3~6학년 / 70분 수업)
  정렬과 체형 밸런스를 중점적으로 다루는 기초 심화 클래스입니다.
  한 손 바와 센터 동작으로 확장하며,
  정확한 라인과 근력, 유연성의 균형을 맞춰
  무너진 체형을 바로잡고 안정된 움직임을 훈련합니다.

•  중고생반 (초등 6학년~고등학생 / 70분 수업)
  성장기 체형 변화에 맞춘 전문적인 테크닉 집중 클래스입니다.
  심화된 센터 동작과 다양한 테크닉을 정확하고 안정적으로 익히며,
  근본적인 정렬 개선과 바른 움직임 습관 형성에 중점을 둡니다.

✨ [특강반]

•  턴듀 콩쿨반
  창작 단체 작품을 중심으로 콩쿠르를 준비하는 클래스입니다.
  턴듀반 수강생 중 분기별로 모집하며,
  무대 경험과 팀워크, 표현력 강화를 목표로 수업이 진행됩니다.

•  토슈즈반
  토슈즈 착용을 위한 발목 근력 강화와 기술 훈련을 진행합니다.
  충분한 기초가 갖춰진 학생부터 참여가 가능하며,
  안전하고 올바른 토슈즈 적응을 목표로 수업이 진행됩니다.

🌳 성장기 발레의 가치

“올댓발레 체형연구소 학생반은 왜 특별한가요?”

아이들은 성장하는 동안 자세가 쉽게 무너집니다.
앉아 있는 시간이 많고, 사용하는 근육이 한쪽으로 쏠리기 쉽기 때문에
어깨가 말리고, 골반이 틀어지고, 다리 라인이 흐트러지는 일이 자주 나타납니다.

올댓발레 체형연구소 학생반은 이러한 문제를
단순히 ‘운동으로 해결’하는 것이 아니라,
성장기 몸의 방향을 올바르게 설계하는 수업을 목표로 합니다.

🌿 1. 버팀대를 세운 나무처럼

바르게 자라는 힘을 만들어주는 성장기 발레

어린 나무는 혼자 두면 바람과 무게 때문에 쉽게 한쪽으로 기울어집니다.
그래서 옆에 버팀대를 세워, 나무가 위로 곧게 자랄 수 있도록 방향을 잡아줍니다.

아이들의 몸도 마찬가지입니다.

• 장시간 앉아 형성된 굳은 근육
  
  

• 비대칭으로 쓰이는 골반과 다리
  
  

• 집중이 어려워 흔들리는 균형감
  
  

• 성장 과정에서 발생하는 불균형
  
  

이런 요소들이 몸의 라인을 만드는 시기에 영향을 줍니다.

발레 수업은
척추를 끌어올리고(풀업),
코어 중심축을 세우며,
발·무릎·골반·척추가 정렬되는 감각을 반복적으로 훈련시켜

아이들이 버팀대의 도움을 받은 나무처럼
바르고 안정적으로 성장하도록 돕습니다.

🌿 2. 성장기에는 ‘설계’, 성인은 ‘재정렬’

모두 가능하지만 방향과 역할이 다릅니다

발레의 효과는 연령에 따라 작용 방식이 다릅니다.

• 성장기에는, 몸이 만들어지는 시기이기 때문에
  좋은 정렬과 좋은 움직임 습관을 “설계”할 수 있습니다.
  이는 평생의 체형과 움직임에 큰 기반이 됩니다.
  
  

• 성인에게는, 이미 형성된 패턴 위에서
  몸을 더 건강하고 바른 방향으로 “다시 세우는 과정”으로 작용합니다.
  새로운 정렬을 배우고, 약한 근육을 강화하며
  움직임의 질을 끌어올리는 효과가 있습니다.
  
  

즉, 누구나 발레를 통해 변화를 만들 수 있지만
성장기와 성인은 목표와 방식이 다를 뿐, 효과는 모두 분명합니다.

🌿 3. 발레는 우아함보다 먼저 ‘정렬의 훈련’입니다

학생반 수업의 핵심은
예쁜 동작을 요구하는 것이 아니라
몸을 바르게 쓰는 기초를 만드는 것입니다.

• 척추를 위로 끌어올리는 풀업
  
  

• 골반과 중심축의 정확한 사용
  
  

• 발·무릎·다리 라인 훈련
  
  

• 대칭을 깨뜨리는 습관의 자연스러운 교정
  
  

• 균형 감각과 기초 근력 강화
  
  

이 기초가 탄탄해지면
우아한 라인과 기술은 자연스럽게 따라옵니다.

🌿 4. 올댓발레 체형연구소 학생반이 높은 만족도를 유지하는 이유

동작 따라하기가 아닌 ‘정렬 중심 성장기 교육’

올댓발레 체형연구소의 학생반은
아이들이 어떤 움직임 습관을 가지고 있는지,
그리고 어떤 방향으로 성장해야 하는지를 기준으로 지도합니다.

현재 운영 방식은 다음과 같습니다:

• 정원 5명(5:1) 소수정예 시스템
  
  

• 아이별 움직임 패턴을 눈으로 확인하며 즉각적인 피드백 제공
  
  

• 아이의 변화와 성장 과정을 정기적으로 확인하고 학부모님께 개별 안내 제공
  
  

• 연령·발달 단계에 맞춘 단계별 커리큘럼 운영
  
  

• 바르게 쓰는 몸·기초기술·정확한 정렬을 최우선으로 하는 지도 철학
  
  

이 시스템을 통해
아이들이 안정된 중심과 바른 라인을 익히며 성장할 수 있도록 돕고 있습니다.

🌿 5. 성장기 발레는 평생의 기초가 됩니다

어린 시절의 몸은
습관 → 패턴 → 구조로 이어지고,
이 구조는 평생의 체형·자세·움직임에 큰 영향을 미칩니다.

따라서 성장기의 발레는
단순한 취미 활동이 아니라
평생 사용할 몸의 기초를 만드는 과정입니다.

올댓발레 체형연구소는
이 중요한 시기를 깊이 이해하고,
아이들이 건강하게 성장할 수 있도록
정확하고 안전한 정렬 중심의 발레 교육을 제공합니다.

※ 본 수업은 **학생반을 위한 전용 공간(4층)**에서  

독립된 사업체로 구분되어 운영되고 있습니다.